生姜酢ダイエット

生姜酢ダイエットの方法

 

生姜酢ダイエットは、生姜とお酢でつくった酢生姜を食事に加えて食べるという、テレビ番組でも何度も紹介されているダイエット法です。

 

 

生姜には体を温めてくれる効果の他に、代謝を高めてくれる効果があるので、ダイエットにも効果があるともいわれています。

 

また、お酢の主成分は体内でアデノシンという物質に変わります。アデノシンは血管を広げ血流を良くしてくれる効果があるので、脂肪の燃焼につながりダイエット効果が期待できます。

 

酢生姜を作り置きして、食事の時に一緒に食べている方が多いようですね。

生姜酢ダイエットのレシピ

 

生姜酢ダイエットのレシピでこんな飲み方もあるようですね。

 

 

万能調味料☆りんご酢生姜

 

話題の酢生姜にりんごを加えました!高血圧、便秘対策、ダイエットに(^o^)酢のかわりに代用してみて下さい。

 

りんごを加熱するとオリゴ糖が増えるので、酢生姜に入れてみました。

 

 

酢生姜

 

美容、健康、ダイエット、血管年齢若返り、いいもの沢山詰まった素敵な食べ物あるんです(^^)

 

サラダのドレッシングやサバの味噌煮に生姜の代わりに酢しょうがを加えたり味噌汁に具としてトッピングや豚の生姜焼き、アジの南蛮漬け餃子タレ、酢しょうがにお湯とハチミツをプラスして酢モネード、酢しょうがのペペロンチーノなどお好みでどうぞ

 

 

黒酢で酢しょうが 痩せちゃうよ?

 

今流行りの酢しょうが、黒酢を少し減らして作ってみました。ダイエットに効果的だと思います(*^^*)

 

しょうがはみじん切りでも、うす切りでもかまいませんよ。

 

 

引用:クックパッド

生姜酢ダイエットをもっと簡単する方法は?

 

生姜酢ダイエットは、生姜をすりおろしてとるだけなので簡単にできます。

 

でも、生姜をすりおろして作るのは手間がかかるし、毎日続けるのは大変だという方には、わざわざ生姜をすりおろしてレシピを作らなくてもできる方法があります。

 

しかも、一般的に売られている生の黄生姜に比べて、効果が何倍もあると言われている乾燥生姜が使われていますから効果も高く、毎回作る手間をかけずに簡単に生姜酢ダイエットを続けることができますよ。

 

 

生姜湯パック

 

『温効生姜』は市販で売られている生姜湯に比べて、カロリーが低めなのでダイエットにはおすすめの生姜湯パックです。1回あたり70円程度で14パック入っているので、生姜を買ってきてわざわざ生姜湯を作るより、はるかにお得で簡単です。しかも、乾燥生姜を使用しているのでダイエット効果も期待できます。パックなのですぐに生姜湯を作ることができるので、手軽に生姜湯ダイエットができますよ。

 

温効生姜の詳細はコチラ
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生姜湯サプリメント

 

『金時生姜の恵』は生姜の中でも最も効果が高いと言われている金時生姜を使ったサプリメントです。サプリメントは毎日飲むだけなので、簡単に生姜の有効成分を摂取することができ、最も継続しやすい方法です。金時生姜の恵は、他の金時生姜サプリメントに比べて、冷え性や代謝アップに効果のある柑橘成分なども含まれているので、冷え性とダイエット効果がより期待できます。1日40円程度なので費用対効果も抜群の方法ですよ。

 

金時生姜の恵の詳細はコチラ
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生姜湯酵素ドリンク

 

『ほっと熟成発酵しょうが』はダイエットで人気の酵素ドリンクで、生姜をブレンドしたものです。酵素ドリンクは、野菜や果物を砂糖とともに発酵させた食物酵素を多く含む飲み物ですが、ダイエットや便秘解消の効果があるといわれています。その酵素ドリンクに、更に生姜の持つ代謝効果を加えているので、よりダイエット効果が期待できます。無農薬の野菜を使っている点も特徴で、味もゆずと生姜の香りがする飲みやすい酵素ドリンクですよ。

 

ほっと熟成発酵しょうがの詳細はコチラ
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