生姜ココアダイエット

生姜ココアダイエットの方法

 

生姜ココアダイエットは、熱湯におろした生姜を混ぜて飲む生姜湯に、更にココアを加えて飲むダイエット法です。

 

 

生姜湯だけでもダイエット効果があるといわれていますが、ココアに含まれるココアフラバノールという成分には、腸の血管を広げて血流を良くする働きがあるため、よりダイエット効果が期待できる方法です。

 

生姜湯にココアを入れることで飲みやすくなるので、続けやすい点も人気のようです。

生姜ココアダイエットのレシピ

 

生姜ココアダイエットのレシピでこんな飲み方もあるようですね。

 

 

よく効く!効果抜群!生姜ココアの作り方

 

今流行している生姜ココアの簡単で効果的な作り方・レシピです。ダイエット・冷え性改善、便秘、アンチエイジングにも効果抜群

 

どんな生姜を使い、どのように調理するかで、体を温める効果がぜんぜん違ってきます。
生姜ココアは、加熱するので(生→乾燥)の生姜パウダーが効果的です。シナモンパウダーを小さじ1加えるとさらにアンチエイジング効果が増大します。

 

 

生姜ココアホットヨーグルト葛湯風♪

 

ココアはアンチエイジング効果が高くホットヨーグルトは整腸作用がありシナモンと生姜で代謝アップ

 

ジンジャーシロップは蜂蜜が入ってるので美肌、抗菌効果。牛乳のカルシウムで安眠効果とイライラ防止があります。とろみをつけると腹持ちがいいですよ。朝や寝る前に♪

 

 

ダイエット&美肌に?ポカポカ生姜ココア

 

雑誌「美的」で美肌食材として生姜がピックup!生姜ココアダイエットで美肌もGET♪ 100人話題入り感謝☆

 

☆甘味料は、上白糖や蜂蜜等でもOKですが、黒糖はミネラルや旨味成分が豊富で、糖の吸収を抑える働きもあるので、ダイエットにオススメです!
☆生姜は上半身を、ココアは下半身を温める効果があるので、合わせて摂るとポカポカ効果がupします!

 

引用:クックパッド

 

生姜ココアダイエットをもっと簡単する方法は?

 

生姜ココアダイエットは、生姜をすりおろして生姜湯+ココアにしてとるだけなので簡単にできます。

 

でも、生姜をすりおろして作るのは手間がかかるし、毎日続けるのは大変だという方には、わざわざ生姜をすりおろしてレシピを作らなくてもできる方法があります。

 

しかも、一般的に売られている生の黄生姜に比べて、効果が何倍もあると言われている乾燥生姜が使われていますから効果も高く、毎回作る手間をかけずに簡単に生姜ココアダイエットを続けることができますよ。

 

 

生姜湯パック

 

『温効生姜』は市販で売られている生姜湯に比べて、カロリーが低めなのでダイエットにはおすすめの生姜湯パックです。1回あたり70円程度で14パック入っているので、生姜を買ってきてわざわざ生姜湯を作るより、はるかにお得で簡単です。しかも、乾燥生姜を使用しているのでダイエット効果も期待できます。パックなのですぐに生姜湯を作ることができるので、手軽に生姜湯ダイエットができますよ。

 

温効生姜の詳細はコチラ
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生姜湯サプリメント

 

『金時生姜の恵』は生姜の中でも最も効果が高いと言われている金時生姜を使ったサプリメントです。サプリメントは毎日飲むだけなので、簡単に生姜の有効成分を摂取することができ、最も継続しやすい方法です。金時生姜の恵は、他の金時生姜サプリメントに比べて、冷え性や代謝アップに効果のある柑橘成分なども含まれているので、冷え性とダイエット効果がより期待できます。1日40円程度なので費用対効果も抜群の方法ですよ。

 

金時生姜の恵の詳細はコチラ
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生姜湯酵素ドリンク

 

『ほっと熟成発酵しょうが』はダイエットで人気の酵素ドリンクで、生姜をブレンドしたものです。酵素ドリンクは、野菜や果物を砂糖とともに発酵させた食物酵素を多く含む飲み物ですが、ダイエットや便秘解消の効果があるといわれています。その酵素ドリンクに、更に生姜の持つ代謝効果を加えているので、よりダイエット効果が期待できます。無農薬の野菜を使っている点も特徴で、味もゆずと生姜の香りがする飲みやすい酵素ドリンクですよ。

 

ほっと熟成発酵しょうがの詳細はコチラ
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