生姜湯ダイエット

生姜湯ダイエットの方法

 

生姜湯とは、熱湯におろした生姜と砂糖を加えた飲み物で、体を温める効果があり、風邪の予防と対策にもなります。

 

 

また、生姜には体を温めてくれる効果の他に、代謝を高めてくれる効果があるので、ダイエットにも効果があるともいわれています。

 

 

生姜湯ダイエットは生姜湯を使ったダイエット方法で、手軽にできることや冷え性対策も併せてできることから人気があります。

 

生姜湯を飲みやすくするために、ココアや紅茶と混ぜて飲む方法もあります。

生姜湯ダイエットのレシピ

 

生姜湯ダイエットのレシピでこんな飲み方もあるようですね。

 

 

しょうが湯deダイエット♪

 

カロリーは、ほとんどありません♪代謝を上げ、リフレッシュに!!

 

カップにお水を入れてレンジで加熱します。生姜をダイレクトにカップにおろして加え、パルスイートも混ぜてシナモンをふります。最後によくかき混ぜてお飲み下さいね♪

 

 

冬のダイエットに!あったか簡単しょうが湯

 

ココアやコーヒー、紅茶ばっかり飲んでたら肥える一方…甘くなく、お腹にやさしいしょうが湯であったまりましょう(・∀・)

 

お湯を沸かす。マグカップにしょうがと鶏ガラスープのもとを入れる。お湯を注ぎ、しっかりかき混ぜて完成!お好みでスープのもとやお湯を加減してください。

 

 

ダイエット必見☆しょうが湯(こぶ茶入り)

 

こぶ茶は、肥満を防いだり、血圧を下げたり、糖尿病や高脂血症、動脈硬化を予防。そこに、生姜を入れて代謝UP?

 

生姜は、摩り下ろす。もちろんチューブのでも、OK☆ですが、摩り下ろしたのをお勧めします♪
湯呑に、生姜とこぶ茶と熱湯を入れ、出来上がり☆
唐辛子のカプサイシンで、さらに代謝アップして、脂肪を燃焼。冷え症から、守ります。

 

引用:クックパッド

生姜湯ダイエットをもっと簡単する方法は?

 

生姜湯ダイエットは、生姜をすりおろして飲み物にしてとるだけなので簡単にできます。

 

でも、生姜をすりおろして作るのは手間がかかるし、毎日続けるのは大変だという方には、わざわざ生姜をすりおろしてレシピを作らなくてもできる方法があります。

 

しかも、一般的に売られている生の黄生姜に比べて、効果が何倍もあると言われている乾燥生姜が使われていますから効果も高く、毎回作る手間をかけずに簡単に生姜湯ダイエットを続けることができますよ。

 

 

生姜湯パック

 

『温効生姜』は市販で売られている生姜湯に比べて、カロリーが低めなのでダイエットにはおすすめの生姜湯パックです。1回あたり70円程度で14パック入っているので、生姜を買ってきてわざわざ生姜湯を作るより、はるかにお得で簡単です。しかも、乾燥生姜を使用しているのでダイエット効果も期待できます。パックなのですぐに生姜湯を作ることができるので、手軽に生姜湯ダイエットができますよ。

 

温効生姜の詳細はコチラ
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生姜湯サプリメント

 

『金時生姜の恵』は生姜の中でも最も効果が高いと言われている金時生姜を使ったサプリメントです。サプリメントは毎日飲むだけなので、簡単に生姜の有効成分を摂取することができ、最も継続しやすい方法です。金時生姜の恵は、他の金時生姜サプリメントに比べて、冷え性や代謝アップに効果のある柑橘成分なども含まれているので、冷え性とダイエット効果がより期待できます。1日40円程度なので費用対効果も抜群の方法ですよ。

 

金時生姜の恵の詳細はコチラ
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生姜湯酵素ドリンク

 

『ほっと熟成発酵しょうが』はダイエットで人気の酵素ドリンクで、生姜をブレンドしたものです。酵素ドリンクは、野菜や果物を砂糖とともに発酵させた食物酵素を多く含む飲み物ですが、ダイエットや便秘解消の効果があるといわれています。その酵素ドリンクに、更に生姜の持つ代謝効果を加えているので、よりダイエット効果が期待できます。無農薬の野菜を使っている点も特徴で、味もゆずと生姜の香りがする飲みやすい酵素ドリンクですよ。

 

ほっと熟成発酵しょうがの詳細はコチラ
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